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酵素ドリンクで便秘解消

女性の悩みの上位にくる「便秘」。便秘解消には酵素、食物繊維が欠かせません。食物繊維は消化されることなく、体を通り抜ける作用があります。大腸の働きを促す作用があり便秘を解消する成分として有名です。食物繊維はバナナ、リンゴ、さつまいもに豊富にふくまれています。

さらに便秘解消に欠かせないのが酵素です。酵素は「消化酵素、代謝酵素」があり、食物を消化、吸収、排出する働きがあります。酵素が不足すると消化不良を起こしてしまいます。さらに代謝が落ちて腸の働きが悪くなり、便秘になってしまいます。

酵素ドリンクで「食物酵素」を補給することで代謝が上がり、腸内環境が改善して便秘を解消してくれます。酵素ドリンクだけで1日から3日間を過ごすプチ断食をすればより効果的に便秘を解消することが可能です。